Dlaczego twoja podświadomość może myśleć, że dodatkowe kilo to to, czego pragniesz?!

utworzone przez admin | Kwi 27, 2021 | Uncategorized | 0 komentarzy

Dlaczego twoja podświadomość może myśleć, że dodatkowe kilo to to, czego pragniesz?!

Na początku ważne, żeby zrozumieć jak działa nasz umysł, a szczególnie jego podświadoma część, która to decyduje o 95% naszych zachowań i działań.  Otóż, twoja podświadomość robi, co myśli że chcesz od niej, by robiła. Jeszcze raz, pozwól tej myśli na ukazanie jej głębi, bo w niej cały klucz!

Twoja podświadomość robi to, co myśli że od niej wymagasz!

Ok, ale możesz zapytać w jaki sposób moja podświadomość może myśleć, że wymagam od niej nadwagi???I tu przytoczę konkretny przypadek z mojej praktyki terapeutycznej. Wszystko zaczęło się jak mój klient miał 5 lat. Wcześniej w dołu było nie za bogato, i klient wykrył pewien powtarzający się wzorzec: jak w sypialni rodziców pod łóżkiem znajdują się słodycze, to są pieniądze. I co myśli 5 latek? Jak są pieniądze to jestem bezpieczny, czuję się bezpiecznie, rodzice są bardziej radośni niż wcześniej, jest bezpiecznie. A wiadomo, że poczucie bezpieczeństwa, to dla dziecka potrzeba kluczowa. Tak więc, mój klient swoim 5 letnim rozumowaniem doszedł do wniosku, że słodycze równają się poczuciu bezpieczeństwa. Tak je skojarzył i to weszło mu mocno w podświadomość i było wzorcem zachowania przez wiele lat. No i oczywiście jednym z powodów nadwagi. Kolejnym kluczowym wydarzeniem były doświadczenia z czasów szkolnych. Mój klient nękany przez chłopaków z wyższych klas, był wyśmiewany i wzywany do bójek. Kolejny moment z życia, gdzie dość traumatyczne wydarzenie dla 10 latka, podsycane emocją strachu i lęku, gdzie chłopak postanowił: jak będę większy to będę bezpieczny! Bycie dużym to bycie bezpiecznym! Kolejne przekonanie, a raczej rozkaz dla podświadomości – zrób mnie większym, bo wtedy dam radę w życiu, wtedy przeżyję – a podświadomość ma za priorytet zadbać o nasze przeżycie, to bardzo głęboko zakorzeniony instynkt.

Pamiętaj: podświadomość nie dyskutuje, czy to co od niej chcesz jest: dobre lub złe, poprawne lub nie, prawdziwe lub nie, zdrowe czy niezdrowe. To jest twój  „sługa” i rozkaz jest rozkazem.To było 2 przekonanie, które trzymało mojego klienta ponad 26 lat w nadwadze, mimo licznych prób diet i ćwiczeń.Kolejne, gdy miał około 13 lat, znowu wyzwany na bójkę przez starszego. Tym razem pojawia się strach przed porażką, bo całemu wydarzeniu dopinguje spora grupa uczniów, z różnych klas. Podświadomość znowu podsyca rozkaz: muszę być większy, bo wtedy będę bezpieczny! Wtedy nie będę wyśmiewany!

Pamiętajmy, że nasze dolegliwości/choroby są często powodowane przez część naszej podświadomości, która ma dobre intencje i w pewnym momencie życia uwierzyła, że tego właśnie od niej chcemy i wymagamy.

Te części naszej podświadomości, które wychodzą z dolegliwościami, a czasami i chorobami mają do spełnienia jedną z 3 ról: 1. Albo nas uchronić (uchronić przed brakiem poczucia bezpieczeństwa i fizycznym zagrożeniem) 2. Albo za coś ukarać (klient ma poczucie winy, często za wydarzenia z  dzieciństwa na które nie mial wpływu) 3. Uzupełnić naszą potrzebę uznania/uwagi/bycia dostrzeżonym.

Na tym przykładzie dokładnie widać jak działa nasz podświadomy umysł. Ta błyskotliwa i fenomenalna część nas. Ważne, by aktualizować własne przekonania, które  często nabyliśmy będąc na tym świecie zaledwie kilka/kilkanaście lat. Ale czy są one nadal zgodne z naszymi dorosłymi wartościami i miejscem w rozwoju, w którym aktualnie jesteśmy? Dla mojego klienta nie były absolutnie dłużej aktualne, bo parwie jako 40 latek, miał inne sposoby na zapewnienie sobie poczucia bezpieczeństwa. Umów się na terapię i poznaj swoje przyczyny dolegliwości!